月经是女性每个月都要面对的好朋友，但是对于一些女孩来说，月经不调让她们非常困扰，尤其是来的非常突然，给女性带来了尴尬。以下是互联网上整理的8 个迹象列表，表明您应该尽快来。身体里的感觉是明确无误的!以供参考。
8个征兆说明你快来姨妈
1.精神异常
在月经初期，女性可能会因激素水平不稳定而出现月经焦虑症，通常会出现情绪不佳和脾气暴躁的症状，还可能伴有失眠和睡眠障碍。有些人还可能出现身体异常疲劳，并伴有背痛等体征。
2.小腹坠胀
大部分女性在月经前两三天有明显的小腹胀满感，与平时不同。除了腹胀的感觉，有些女性还会伴有腹痛，这是非常正常的现象。月经来了，这种症状会逐渐减轻，不用太担心。要多喝热水，或者用温热的浆糊贴在小腹上，会舒服很多。
3.爆痘痘
有些女性由于月经前体内激素的异常变化，脸上会长痘痘，这也可能导致皮肤质量变差。不排除过敏的可能。因为每个人的体质不同，皮肤变化会有一些差异，不能完全判断。
4.身体的水肿
有些女性在来月经前会水肿。随着月经的临近，水肿会逐渐加重。伴随的症状可能包括头痛、疲劳、腹泻等症状。这些症状因人而异，并不是每个人都会出现。
5.白带变化
女性在来月经前白带会发生变化，主要表现为白带增多。因为在来月经之前，女性的盆腔会进入充血状态，宫颈和阴道的血流量会比平时多，所以此时分泌的白带也会比平时多。
6.乳房胀痛
大多数女性来月经前，会出现乳房胀痛。如果他们不知道，他们会认为是乳房出了问题。其实这种现象很普遍。这是因为月经前激素发生变化，雌激素分泌增加受到影响，导致女性乳腺增长。乳房疼痛也分轻重。如果痛感强烈，可以按摩乳房，促进血液循环，一定程度上缓解疼痛。
7.浑身乏力
白天精神差，晚上睡眠质量差，又不做什么重活，还感觉浑身无力，体力不支，这也是月经前的一大症状。可以用热水泡脚，可以有效缓解全身疲劳，促进血液循环。
8.食欲改变
突然，我喜欢许多甜食。日常生活中，我自己不爱吃甜食，但是在月经初潮前，突然喜欢吃甜食，食欲大增。他们大多对甜食有渴求，或者对一些有咸味的特殊食物有嗜好，甚至不喜欢某些食物。
以上是关于8个征兆说明你快来姨妈，身体出现的感觉错不了!全部内容介绍。这些症状在月经前两三天比较明显，但月经结束后也会缓解，但具体情况还是因人而异。在这个特殊时期，我们应该好好休息，保证充足的睡眠。
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