每天喝少量白酒对消化

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为什么每次喝完酒第二天体重都会上涨?

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为什么每次喝完酒第二天体重都会上涨?

虽说,酒精是高能量密度碳水化合物,每克酒精含有7千卡热量,仅次于脂肪的9千卡,是糖类和蛋白质4千卡的近2倍。因而,在其他因素不变的前提下,长期大量喝酒通常会导致体重的增加甚至肥胖发生。

尤其是啤酒,除了含酒精外,还含有没有发酵的碳水化合物,因此,相同酒精含量的啤酒比其他种类的酒含有更多热量。比如,每100克普通啤酒含热量43千卡,其中27千卡由酒精贡献(3.9克酒精),14.2千卡由其他碳水化合物(3.6克)贡献。

而含3.9克酒精的白酒热量仅有27千卡。

啤酒被称为“液体面包”并非没有道理。

因此,长期饮用啤酒更容易肥胖。

但是,就单次饮酒后,第二天体重是否增加,却并不取决于酒精的热量;而是决定于以下两个因素:

“干拔”,第二天体重必定减轻

如果只“干拔”喝酒,不进食任何其他食物,无论喝的是什么酒,第二天体重都不会增加,相反会出现一定幅度的减轻。

因为,酒精是强力利尿剂,酒精利尿作用会在酒后数小时内导致体液的额外排泄,造成体重的减轻。

比如,在一项研究中,健康男性志愿者在空腹状态下于15-25分钟内以喝下相当于每公斤体重0.51克,0.68克或0.85克酒精的纯威士忌(40%酒精度数),在接下来的7~8小时内,尿液量从喝酒前的每小时30~60毫升,增加到平均117毫升,113毫升和373毫升。

那么以7小时计算,总共排出尿液分别近1000毫升和2000多毫升,折合导致体重1公斤和超过2公斤的减轻。

酒后第二天体重增加的原因只有一个,“佐酒”饭菜吃的多,超过利尿导致的体重减轻

我们通常说的“喝酒”其实基本上是“吃酒席”,吃和社交的成分大于喝酒的成分。越是重要的社交性饮酒,酒席往往越丰盛,人们吃下去的佐酒饭菜分量也就可能越大。

在农村的很多地方,有这样一句话,叫“吃一席饱一集”,说的就是吃酒席必须胡吃海塞这一现实。

“吃酒”期间,如果吃下去饭菜超过酒后利尿作用导致的体重减轻效应,那么,第二天体重就会增加。

有的答主说,喝下去的酒精分解“顶”了体内能量物质的消耗,自然会造成体内脂肪的堆积,体重增加。

这种说法就太过想当然了。

酒精的那点热量,相对于酒席宴间的进食量和酒精利尿造成的体液减少来说,基本上可以忽略。

虽然,酒精是能量物质,这种能量物质被身体存储,而且有毒,因而会被优先分解,分解产物乙酸可以进入能量代谢的共同通路,的确可以“顶”掉糖或脂肪的分解。

但是,由于酒精是强力精神活性药物,一个70公斤体重的男人,只需要56克酒精血液酒精血液浓度就能达到醉酒的80mg/100ml,即使烂醉的240mg/100ml,也不过170克酒精。

取中间值,一般人达到一般性醉酒需要110克酒精,只能“顶”85克脂肪,或200克糖。

这点点重量,相对于利尿多排的体液,或者酒席宴间多吃的饭菜(要知道,即使不能被吸收的成分也暂存在肠道内一样100%充体重)而言,难道不是可以忽略吗?

因此,无论是谁,只要肾功能正常,喝酒后第二天体重增加,原因必然是酒席宴间胡吃海塞的量超过酒精利尿排泄体液的量的结果。

每天喝二两白酒对身体到底有好处吗?

因人而异,只要不喝醉,每天少喝点白酒还是有好处的,可以促进新陈代谢、舒筋活血、通风散寒、活血化瘀,降低患心脏病的危险,白酒的酒精有利尿作用,能将盐分随尿排出。失眠症者睡前饮少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液与唾液分泌,起到健胃的作用。

喝白酒对肠胃有影响吗?

喝白酒对肠胃有影响吗?当然有影响,尤其是空腹饮酒,其实不论哪种酒都会我们的肠胃有影响,只是因为白酒的度数较高含量较多,因此影响也较大,我们的胃几乎不吸收任何的物质,但是除了水以及酒精,如果长期大量饮酒,酒精会破坏胃黏膜屏障,从而导致胃酸侵蚀胃壁,而造成胃出血/胃溃疡或者是胃穿孔。

除了白酒以外,其他的的酒如果长期大量的饮用也会出现这样的问题,尤其是空腹饮酒,对于肠胃的影响更大,先吃饭再喝酒可以帮助减少胃与酒精的直接接触,减少对胃的损伤,但是如果喝的太多,一样会导致胃出血/胃溃疡或者是胃穿孔,因此饮酒一定要限量。尤其是喝酒之前最好吃一些主食,主食中的b族维生素可以促进酒精的代谢。

另外,饮酒时最好慢喝,并且饮酒的时候多喝一些水,以及吃一些蔬菜,这些都可以帮助保护肠胃以及加速酒精的代谢,减少酒精对身体的伤害,中国居民膳食指南建议男性每天摄入酒精量不超过25g,女性不超过15g,用建议摄入酒精量?不同的酒的酒精度数即可得出不同的酒喝多少,限量才不会对身体带来太大的影响。

你知道白酒的热量吗,喝白酒会不会胖?

每100毫升白酒热量大概在200-300卡,正常成年人每天摄入2000左右卡,所以喝酒是不会引起肥胖的。

但是我们喝酒习惯吃些下酒菜,如果只是正常饮食,荤素搭配,营养均衡,是不会引起肥胖的,所以肥胖和饮酒关系不大,主要是食物造成的。

试想一下,如果经常大鱼大肉,暴饮暴食,想不胖都难,还有就是适当运动,缺乏运动也是造成肥胖的原因之一。

喝酒也要有好的习惯,什么东西都是过犹不及,物极必反的,少量饮酒可以缓解疲劳,促进血液循环,但是胡吃海喝绝对不是一种好习惯。希望大家能够控制饮酒,健康饮食,适量运动,保持健康

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天天喝酒能活多久?

活多大的都有,主要看肝脏损坏程度。

喝酒成瘾,在医学上称为“酒精依赖症”。酒依赖患者是指躯体依赖和精神依赖。躯体依赖是大脑和身体对长期饮酒产生的适应状态,一旦停止饮酒,就会出现一些生理功能紊乱,比如心烦、失眠、震颤等症状。精神依赖是指作用于大脑所产生的特殊精神效应。饮酒者一旦形成酒精依赖,想要戒除酒瘾非常困难。

喝酒成瘾的人,在日常生活中尽量多吃一些富含B族维生素的食物,如燕麦,全麦面包,动物内脏,瘦肉,花生,大多数种类的蔬菜,麦麸,牛奶等。如果习惯,不妨在早上喝点燕麦粥,因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低,喝酒很容易醉酒,早晨喝点燕麦粥,能够帮助降低中午喝酒的欲望。同时,粥类还能够保护胃黏膜,需要注意的是,B族维生素不会贮藏于体内,多余的会完全排出体外。因此,戒酒的人必须每天补充B族维生素。

一旦出现酒依赖,贸然停酒的,会出现戒断综合征危及生命,应该到专业医院进行治疗。而戒酒初期,为了避免患者身体出现其他异常反应,需要入院治疗两周左右。

2天一瓶白酒好吗?

中国人酒量大小各不相同,有的能喝酒有的人喝酒过敏。

据西方科学家研究表明喝什么酒对人的身体健康都没有好处。国际著名杂志《自然》刊登的一篇论文在全球刷屏。该论文反映了英国剑桥大学科学家通过动物模型,发现酒精和其代谢产物乙醛会对造血干细胞造成显著影响。长期大量饮酒可能导致患癌风险。所以不要把喝酒当吃饭一样。偶尔喝点可以,千万不要一日三喝。

中国人有传统说喝酒可以消毒,少量喝酒有益健康。最近又有人说喝高度白酒可以预防冠状病毒,但没有人进行过科学研究。中国人的平均寿命也不能支持这个说法。古代济公都说:"酒肉穿肠过,佛祖心中留。"由此看来,要想彻底戒除饮酒绝非易事,至少要控制好量。

对于有的人来说,两天一瓶白酒不多,因为他们一顿可以喝二斤不醉;对另一些人来说,两天一瓶也有点多,因为他每喝一杯酒必然上头而且过敏。总之,对于酒能不喝就不喝,能少喝就不多喝。因为我的来到这个世界上并不是为了喝酒。

消化不良。能喝白洒吗

消化不良一般是不建议喝白酒的,这种多数考虑可能是因为长时间暴饮暴食以后引起的,也不排除有其他一些胃炎或者结肠炎的可能性,最好是要到医院做一下相关的检查,目前也可以服用一些促进消化的药物,具体用药谨遵医嘱,而且也可以按摩一下腹部,帮助改善。

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