心理压力很容易导致很多问题，长此以往甚至会导致心理疾病。所以，当发现自己有心理压力时，要及时疏导。有些人无法确定自己是否有心理压力，身体出现相关症状时也无法第一时间发现。以下是心理压力的六个明显症状。
心理压力大的6种明显症状
1、睡眠质量下降
晚上入睡困难，容易半夜惊醒，且半夜醒来之后更难入睡，经常清醒到天亮。
2、尿频尿急
经常想要上厕所，但是去到厕所却没有多少尿液。
3、头部不舒服
出现头晕、头痛的症状，身体总是感到疲劳，有时候会嗜睡，甚至还会出现偏头痛等问题。
4、皮肤敏感
皮肤容易过敏，身体出现瘙痒、起红疹等症状。
5、身体症状
食欲比过去明显下降，身材越来越瘦，消化功能也减弱， 吃一点复杂的食物肠胃就受不了。
6、经常不开心
不管是看笑话还是看搞笑视频，获得的愉悦感都不高，总觉得生活中没有什么能让自己高兴的事情。
当自己出现相关症状时，代表心理压力比较大，这时候要及时寻求他人帮助。可以及时找家人、朋友沟通，诉说自己面临的问题，表达出自己不开心、难过的点。
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