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酒对身体有什么好处
谢谢邀请。我是王思露,做营养宣教工作十余年,关于“饮酒”的问题,且听我慢慢道来。这是一个很多人心中存在的疑问,每逢佳节必饮酒,一旦饮酒必伤身,然而有些人却不这样想。社会中有言论说:喝酒可以暖身、喝酒可以促进代谢、甚至喝酒还可以抗癌。关于这些“喝酒能养生”的言论好像给了很多喝酒人士强大的理由,喝酒对于身体真的有好处?有什么好处?科学看待“饮酒这件百害而无一利”的事情,在过年这个时间段请您理性为之。
喝酒可以暖身?此乃“谣言”。喝酒带来的“短暂暖身”作用是由于酒精对身体产生的“刺激”,这种暖身并不会从根本上解决问题,短暂时间后就会消失。
喝酒可以促进身体代谢?首先想问问说出这句话的人,为何要用饮酒这件事来促进代谢,促代谢这件事本身可以靠运动、饮水等健康方式来达成目的,为何要选择伤身方式—饮酒。所以,从现实生活来考虑,这种所谓的作用既不合理,又不实用。
喝酒能抗癌?这应该是坊间流传性较广的一则言论了,很多人“秉承”着饮酒抗癌理论大肆饮酒,然而却不知道这是一则彻头彻尾的谣言。
请明确,酒精是世界公认的一类致癌物,它对于胃肠消化器官、肝肾等多个部位都存在致癌作用,您靠一种“致癌物”来起到抗癌的作用,这是否有些“东施效颦”?
从现实角度考虑,喝酒可能会给人带来这些“好处”:让您短暂开心:酒水,本身是一种“刺激物质”,通过饮酒这件事会让人出现短暂的开心,这是饮酒对身体带来的“潜在好处”。
当然,这种开始是建立在酒精伤身的基础上。
增进您和朋友、亲人的感情:这同样是一则“比较现实的好处”,喝酒这件事比较特殊,三五好友、亲朋小聚短坐,适当饮酒有助于增进相互的感情,让彼此变得更加熟悉,这是饮酒这件事在处事礼仪方面存在的一则作用。
当然,这个作用同样可以通过其他方式来满足,比如更健康的运动、兴趣爱好以及喝茶等方式。
言于此,对待喝酒,您的态度要明确:其一,喝酒并不会给身体带去“绝对的好处”,您所认为(听说)的暖身、促代谢、抗癌均属于不靠谱言论。
其二,饮酒对于身体造成的伤害颇大,摄入越多,伤害越大,酒精是世界公认的一类致癌物。
其三,饮酒一事,虽然您认为可以怡情、加深感情,但这些都是建立在“伤身”基础上的,喝酒本身可以鉴定为“百害而无一利的事情”,不建议为之,逢喝必伤身。
健康饮酒,有些理念“做法”应该掌握:想要不伤身,唯有不喝酒,只要有酒精的摄入,就会对身体造成伤害。遇到平淡之事,请您拒绝饮酒,别把喝酒养成习惯。如果碰到难以拒绝的理由,饮酒务必限量+理性。限量,男性朋友单日摄入酒精不建议超过25克,普通啤酒,单日饮用一瓶即可;女性单日摄入的酒精量则不建议超过15克,普通红酒单日摄入不超过三两。健康法则是根本,喝酒务必吃饭,无论在饮酒前还是在饮酒过程中,新鲜的食物可以增强对于胃肠的缓冲和保护作用。饮酒,喝低度酒(酒精)更健康,同等饮用量对身体的伤害更小;不掺着喝,避免叠加伤害,喝酒的同时多喝水,促进代谢。正逢春节,饮酒一事定会难以避免,请您更正思维,靠谱看待饮酒之事,别因为饮酒给您的春节添堵。
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“心田”的意思是什么
心田[xīntián]的意思如下:1.内心;良心。2.心思;心意。详细释义1.佛教语。即心。谓心藏善恶种子,随缘滋长,如田地生长五谷荑稗,故称。南朝梁简文帝《上大法颂表》:“泽雨无偏,心田受润。”唐白居易《狂吟七言十四韵》:“性海澄渟平少浪,心田洒扫净无尘。”明唐顺之《石湖王传辱观拙集见赠长句二十三韵奉答一首》:“言语能工诧鹦鹉,心田耳秽惊狐蜮。”2.心思;心意。《白雪遗音·玉蜻蜓·戏芳》:“芳是唤名心是素,只恐爱花人空自费心田。”《再生缘》第六二回:“劳气血,用心田,训弟成人法甚严。”叶文玲《年饭》:“藕和缸子的故事,钟鸣也知道,当看到这份切得不寻常的菜时,她和老姜,自然明白了苗新的心田。”扩展资料近义词心坎[xīnkǎn]1.胸口;心口。《水浒传》第十三回:“征旗蔽日,杀气遮天。一个金蘸斧直奔顶门,一个浑铁枪不离心坎。”萧红《生死场》七:“服毒的母亲眼睛始终是张着……口吐白沫,她心坎尚有一点微微跳动。”2.心中;内心深处。元郑光祖《倩女离魂》第四折:“只听的花外杜鹃声,催起归程,将往事从头省,我心坎上犹自不惺惺。”清和邦额《夜谭随录·玉公子》:“公子闻此说,打入心坎,羞愧不复能对。”老舍《樱海集·牺牲》:“老梅也许是顺口地这么一说,可是正说到我的心坎上。”
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